前额外的皮质

总结

  • 前额叶皮质是我们大脑中圆圈的一部分,负责一系列重要功能,包括执行功能,记忆,关注和情感调节。
  • 前额皮质是大脑中唯一发育时间较长的部分。它是大脑中最后发育的唯一部分。据估计,前额皮质在25岁之前会继续发育。
  • 从青少年到成年的这段时间是非常关键的;前额叶皮层还在发育。我们的经历、社会交往和学习都会影响这个区域的发展。在青少年时期,当我们从周围环境中体验和学习时,前额叶皮层的细胞连接就会加强,我们执行复杂功能的能力就会增强。
  • 心理学家认为,应该鼓励青少年出去探索周围环境,并获得一切动手的事情。这将帮助他们迅速成熟,并加强他们在日常生活中执行功能的能力。
  • 大脑的每个部分都是相互连接的。例如,前额叶皮层位于我们大脑的前端,它与我们大脑的运动区和前运动区相连。一般来说,根据前额叶皮层的功能,可以分为三个主要的亚结构。
  • 内侧前额叶皮层负责注意力和集中。因此,发起一项任务的动力来自于这一部分,它帮助我们保持注意力和集中。
  • 横向前额定皮层侧重于规划和实施日常生活任务,无论是复杂还是简单。横向部分有助于我们收集所需信息,在我们的脑海中制定计划并逐步执行它。
  • 眶前额叶皮层负责控制我们的情绪和冲动。它帮助我们控制压倒性的情绪,避免鲁莽的行为。
  • 前额叶皮层有多种重要的功能,帮助我们轻松地完成日常任务。执行功能包括决策能力、计划和执行任务、做心理地图、预测和相应地调整自己的能力、进行成本效益分析和理性地做决定,而不是冲动地做决定,同时处理复杂的信息,考虑多个反应
  • 前额叶皮质的另一个功能是理解语言并在说话前计划响应。前额定Cortex帮助我们选择适当的单词,以统一地说出这种情况。研究表明,在一个人说话之前,左脑前额叶皮层负责通过分析单词、定义含义和收集反应来处理语言和语言。
  • 前额叶皮层的另一个主要功能是控制我们的注意力、集中力和记忆力。据信前额叶皮质仅涉及执行执行功能。尽管如此,数年的研究表明,前额叶皮层在自上而下控制视觉注意力方面起着至关重要的作用。
  • 由此,已经出现了成千上万的研究人员倡导了前额叶皮质的临床意义。它被认为是大脑中最重要的部分之一,因为它处理各种重要功能。当研究表明,预先逆转皮层的损害导致人员的运作中,预接口皮质的重要性进一步增加。
  • 许多精神疾病与前额叶皮质损伤或损伤有关。例如,精神病疾病,即精神分裂症,双相情感障碍,ADHD,PTSD,痴呆和阿尔茨海默氏症与前额外的皮质功能障碍有关。
  • 玩游戏,即国际象棋,谜题,单词游戏和记忆游戏,增加了执行复杂任务的能力,并加强了我们的前额叶皮质。解决问题的问题也有助于波兰的执行技能。外出和探索世界也有助于我们利用前额皮质到最大值。

什么是前额外的皮质

大脑解剖

前额叶皮层是位于大脑额叶的一部分,负责执行日常生活中的各种重要功能。这些功能包括执行复杂的任务,储存和检索记忆,保持注意力和焦点,以及平稳地调节情绪。前额叶皮层位于额叶的前面,就在我们的前额后面。据此,前额叶皮层更关注认知功能,通过评估想法和执行行动计划。它的工作原理是具体的学习原则,合理化的想法和适当的行动是在大脑的这个区域。

前额叶皮层的发育

前额皮质是大脑中唯一发育时间较长的部分。前额叶皮层是大脑发育完全的最后一部分,据估计,前额叶皮层在25岁之前会继续发育。这是因为我们的大脑发育是前后颠倒的。这意味着大脑的后部首先开始发育,并从后部向前部移动。前额皮质位于最前面的区域,在最后发育。这就是为什么青少年到成年早期是至关重要的,因为在这个时间段,前额叶皮层仍在发育,我们的经验、社会交往和学习可以影响这个区域的发展。在青少年时期,随着他们对周围环境的体验和学习越来越多,前额叶皮层的连接就会加强,我们执行复杂功能的能力就会增强。然而,这也可能产生不均衡或相反的效果。这一年龄段的结构损伤或情感问题会导致前额叶皮层发育不完全。这就是为什么心理学家建议应该鼓励青少年走出去,探索他们的周围环境,并获得实际的经验。 It will help them mature quickly and strengthen their ability to perform executive functions in daily life.

结构

大脑是我们身体非常复杂和相互连接的器官。大脑的每个部分通过神经元网络彼此相互连接。前额叶皮质位于大脑前侧的前瓣面积,与我们的大脑电机和电机前区域相连。许多理论涉及解释前额叶皮质结构,如时间,神经科学家正在发现前额叶皮质的更多份和特征。一般来说,根据前额叶皮层的功能,可以分为三个主要的亚结构。这些部件如下:

内侧前额叶皮质

前额叶皮层的这一部分负责注意力和集中。发起一项任务的动机来自于这一部分,它帮助我们保持注意力和集中。任何对前额叶皮层这部分的损伤都可能导致人的注意力不集中。

横向前额叶皮质

前额叶皮层的这一部分侧重于规划和实施日常生活任务,无论是简单还是复杂。横向部分有助于我们收集所需信息,在我们的脑海中制定计划并逐步执行它。损坏会影响一个人在任务上工作的能力,并且可能导致在任务之间切换或由于执行困难而放弃中途的任务。

轨道前额叶皮层

眶前额叶皮层负责控制我们的情绪和冲动。它帮助我们控制压倒性的情绪,避免鲁莽的行为。它还帮助我们按照社会规范和规则行事,而不是表现出任何情绪爆发。另一方面,该区域的损伤会使我们由于情绪失调而冲动行事。

前额叶皮质的功能

前额定Cortex为我们执行各种重要功能。前额叶Cortex的功能集中成三个主要类别,如下:

执行能力

执行能力指的是一个人在执行任务时的卓越能力,这种能力使他从其他人中脱颖而出。有高成就能力的人有强大的执行功能,这使他们实现自己的目标,并超越他人。执行功能包括决策技能、计划和执行任务、做心理地图、预测并据此调整自己、进行成本效益分析、在做决定时理性而非冲动、处理复杂信息时考虑多种反应。上述所有功能都是排他的,而前额叶皮层负责执行这些功能。

言语和语言

前额叶皮层的另一个功能是理解语言和语言,并在说话前计划好反应。例如,前额叶皮层帮助我们选择恰当的词语,使之与情景一致。研究表明,在一个人说话之前,左脑前额叶皮层负责通过分析单词、定义含义和收集反应来处理语言和语言。它还利用我们的记忆来收集单词。因此,前额叶皮层帮助我们理解言语和语言,帮助我们在倾听和与他人交谈时保持专注和连贯。

关注和记忆

前额叶皮层的另一个主要功能是控制我们的注意力、集中力和记忆力。研究表明,前额皮质只负责执行功能。尽管如此,数年的研究表明,前额叶皮层在自上而下控制视觉注意力方面起着至关重要的作用。前额叶皮层帮助我们在特定的事情上保持注意力和集中,这有助于我们恰当地完成任务。研究表明,前额叶皮层在储存和提取记忆以执行复杂功能方面也起着至关重要的作用。我们的记忆不是存储在大脑的一个部分,而是多个部分。前额叶皮层帮助在短期记忆中存储信息,从记忆中提取信息,然后在执行任务和行动中使用它。

前额叶皮质的意义

在过去的几十年中,对大脑解剖和神经学的研究已经获得了势头。由此,已经出现了成千上万的研究人员倡导了前额叶皮质的临床意义。与其他动物相比,前额叶皮质的大小也更大。与其他动物相比,人类大脑需要更多空间。它表明,它旨在开展更多更重要和复杂的功能,并极大地影响我们的生活。它现在被认为是大脑中最重要的部分之一,因为它处理各种重要功能。前额叶皮质的临床意义被放大,当他们发现前额叶皮质损伤可能导致严重损害进行复杂的功能,维持焦点和调节情绪。它领导了研究人员探讨了前额叶皮质和脑损伤的关联。研究还发现,具有精神疗养趋势,精神障碍,自杀性思想和心理健康状况差,可能对前额外皮质造成巨大损害。它导致对现实的误解,这是精神病障碍的常见症状。 People with suicidal ideation and criminal records are observed to have a weak prefrontal cortex, and they fail to regulate between what is right and what is wrong. Exercise and healthy living have been positively correlated with the healthy prefrontal cortex. People who eat healthily, sleep well and exercise daily have strong executive functioning skills. This evidence-based research helps us analyze the clinical significance of the prefrontal cortex and its importance in carrying out daily tasks in a socially accepted manner.

与前额皮质相关的疾病

作为大脑的重要组成部分,对前额叶皮质的结构和内部损伤与多种心理和神经疾病有关。除了疾病之外,人们患有弱或受损的前额甲皮质的人们已经观察到一个人的执行功能的显着降低。

心理和神经系统疾病

许多精神疾病与前额叶皮质损伤或损伤有关。精神病疾病,即精神分裂症和双相情感障碍,已与前额叶皮质功能障碍有关。一种有精神分裂症和双相情感障碍的人可能会缺乏行政运作,较差的冲动控制,情感失调和言语能力差。这些精神疾病也导致精神病,其中一个人无法在什么是真实的,什么不是。它还表明了前额叶皮质的损伤,它有助于我们了解什么是真实的,而不是。

此外,对额叶的损害也与注意力缺陷多动障碍有关。额叶区域的前额叶皮质损坏导致难以在更长的时间内保持重点。其次,这种损害也使一个人不安,导致过度反应性和压倒性的情绪反应。创伤后应激障碍也与大脑前额叶皮层的损伤有关。

前额叶皮层和额叶区域的细胞退化与痴呆症和阿尔茨海默病有关。患有这种病的人会忘记事情,也无法执行任何形式的执行功能。

我们如何最大限度地使用前额外皮层的使用

增强和强化我们的大脑能力是一个持续的过程。某些习惯和锻炼可以帮助我们加强大脑的结构和功能。同样,我们也可以最大限度地利用前额皮质来提高我们的执行能力和注意力。体育活动与健康的身心联系在一起。吃健康的食物,睡个好觉,把锻炼作为生活方式的一部分,这些都能促进前额叶皮层的功能。研究表明,玩游戏,如国际象棋、拼图、文字游戏和记忆游戏,可以提高执行复杂任务的能力,并加强我们的前额皮质。解决数学问题,尤其是心算问题,例如,解决问题、百分比和概率问题,也可以帮助提高我们的执行能力。出去探索世界也能帮助我们最大限度地利用前额皮质。对在家度假的青少年和参加夏令营的青少年进行比较研究发现,参加夏令营的青少年有机会利用他们的解决问题、决策和团队合作能力,这帮助他们提高了执行能力。参加活动,例如夏令营、运动等,也可以帮助我们增强我们的前额皮质。 Taking part in training workshops where we can learn new skills, i.e., learning a new language, learning a new musical instrument, or learning a new skill, can also help us strengthen our ability to perform complex functions and self-control.

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参考文献

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