长期记忆

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介绍

长时记忆是对信息的长时间储存。长时记忆是记忆加工的最后阶段。储存在长期记忆中的信息比储存在短期记忆中的信息持续时间更长。长期记忆不会随着时间的流逝而衰退,它更容易回忆起来。

我们有意识的头脑可能没有意识到储存在长期记忆中的信息。但这些信息可以轻松准确地回忆起来。长时记忆的例子是对遥远过去的一件重要事件的回忆,或是某人在童年时学会的骑自行车的技巧。

有些东西很容易成为长期记忆的一部分,而有些东西可能需要不断练习才能储存很长时间。它也因人而异。有些人可以记住复杂的事情很少或没有困难,而其他人可能在记住更容易和日常生活的信息。

长期记忆通常是与短期记忆相对的。短期记忆只能持续18-30秒,而长期记忆可以持续几个月、几年甚至几十年。与短期记忆和工作记忆相比,长期记忆的容量是无限的。许多研究表明,不同类型的长期记忆储存在大脑的不同部位。

长期记忆的类型

长期投资可分为多种类型。我们将逐一讨论所有类型。

外显记忆

外显记忆通常是指所有能被有意识唤起的记忆和信息。外显记忆的编码是在海马体中完成的,但它们被储存在大脑的颞叶的某个地方。内侧颞叶也与这种记忆有关,而颞叶的损伤与外显记忆不良有关。

用于显式存储器的其他名称是声明性内存。显式或声明内存分为两种类型:epiSodic和语义记忆。

  1. 情景记忆
    • 情景记忆储存了一个人生活中发生的事件的信息。它指的是知道事件发生的时间、地点和细节。情景记忆的一些例子是1的记忆您的婚姻日,或者留给另一个国家的记忆以及那里发生的所有活动。
  2. 语义记忆
    • 语义记忆负责存储事实信息,如单词的含义或事物的一般知识。语义记忆的一个例子是知道木星是太阳系中最大的行星。语义记忆涉及有意识的思维。成年人和年轻人在语义信息编码方面几乎没有什么不同。

内隐记忆

内隐记忆与陈述性记忆相反。它指的是身体在使用物体时的运动。内隐记忆的一个例子是如何骑自行车。包括基底节、顶叶和枕叶在内的几个脑区参与内隐记忆。这种记忆在很大程度上独立于海马体。写作、骑马、开车和游泳都是内隐记忆的例子,因为它们不是陈述性的。

  1. 程序性Memory
    • 程序记忆是运动技能的记忆,并负责知道如何做事。此内存是自动的i.e.它在无意识的级别工作。程序记忆是非声明性的,并在涉及运动技能的程序中自动检索。例如,骑自行车是一种程序记忆。
  2. 联想记忆
    • 联想记忆通常是指通过联想存储和检索特定信息。这种记忆的获得是通过两种条件作用来实现的。一种是经典条件作用,另一种是操作条件作用。经典条件反射是指刺激和行为相联系的学习过程。另一方面,操作性条件反射是一个学习过程,在这个过程中,新的行为会根据结果发展。
  3. 非关联
    • 非联想记忆是指主要通过反复接触单一类型的刺激来学习新的行为。新的行为分为习惯化和敏化。习惯化是对重复刺激的反应减少,而敏化是对重复刺激的反应增加。
  4. 启动
    • 研究表明,暴露于特定的刺激会影响一个人对随后出现的刺激的反应。之前的记忆对新信息的这种影响就是我们所说的启动效应。

短时记忆和长时记忆的区别

人们认为,长期记忆与短期记忆的不同之处在于它们持续时间更长。但这两种类型之间的区别取决于某人对它们的定义。在区分这两种记忆的第一步,要清楚地定义这两种记忆。

这些存储器在两个基本方面有所不同。第一个是持续时间,第二个是块容量限制。这些记忆的持续时间之间存在巨大差异。长期记忆的持续时间和几年,而短期记忆被认为只留几秒钟。也有容量差异。短期内存仅存储一点信息。在另一边,长期记忆的能力被认为是无限的。

在生理学上,长期记忆的建立与短期记忆的建立是不同的。它涉及到神经元结构的改变,即长期增强。新的神经网络被创建和加强。神经元通过突触相互交流。突触间隙释放的神经递质增强了细胞间的通讯。这整个过程并不发生在短期记忆的创造过程中。与短期记忆不同,长期记忆只有在新神经网络覆盖旧神经网络的情况下才会被遗忘。

通过整合,可以将短期记忆变为长期记忆,这是涉及排练和信息协会的过程。短期记忆依赖于视觉和声学编码,而在语义上编码长期存储器。

内存编码及其类型

内存编码是指感觉刺激或信息的改变,以便可以存储和检索它。这些信息经历了此过程,以便它可以成为长期存储的一部分。正确编码的信息很容易被召回。内存编码有三种主要类型:视觉,声学和语义。betway88必威官网备用

视觉编码是将视觉刺激转化为在大脑中存储信息。此信息首先存储在Visuospace sketchpad中。然后,它暂时存储在工作记忆或标志性记忆中,然后再存储在长期记忆中。

声编码是指声信息的编码,以了解事件的声学方面。它是对声音,单词和其他听觉信息的处理,以将该信息存储在长期存储器中。声学信息的一个重要部分是语音循环。

具有特定含义或上下文的信息是以称为语义编码的方式处理的。概念,想法和术语是语义信息的一些示例。比较易于检索的语义编码的信息。还有一些其他类型的存储器编码,其可以包括触觉编码等。betway88必威官网备用

长期记忆的容量和持续时间

那么有多少信息可以以长期记忆的形式储存在大脑中呢?多长时间?嗯,这取决于几个因素。一般来说,科学家们认为,人类的大脑可以储存无限的数量,持续时间可能超过几十年。

影响长期存储器持续时间的第一因素是对存储器的编码方式。最佳编码的存储器持续时间长于浅层处理的存储器。另一个因素是记忆的检索。访问特定内存的次数在加强存储器中起重要作用。这可能是更好地检索重复和再次均匀练习的信息的原因。给予关注和关注信息使其粘在大脑上相对较长的时间。

长期记忆的能力被认为没有限制。根据一些研究,尚未达到视觉和声学长期记忆大小的上限。我们可能会发现很难编码许多事件的细节,但在某些条件下,当他专注并试图编码信息时,一个人成功。

长期记忆的变化

长期记忆并不是在原始状态下永久储存的。记忆很容易受到变化、干扰和错误信息的影响。记忆每次被拉起都会发生变化。在编码过程中,神经元首先在海马和大脑皮层对记忆进行编码。每当一段记忆被检索时,它就会被类似的神经元重新编码,但与之前的不一样。

记忆的重新编码对记忆的存储有很大的影响。由于重新编码,记忆的细节可能会发生变化。长期记忆的某些方面可能会增强或减弱,这取决于激活的神经元的类型。这些记忆很容易出错,因为人们有时会错过事件的细节。然后大脑编造细节来填补缺失的空白。在某些情况下,旧记忆可能会影响新记忆的形成。这可能会导致记忆的改变或错误记忆的编码。

长期记忆的生理方面

以前,人们认为只有大脑皮层储存长期信息。现在我们知道它们储存在整个大脑的不同区域和神经系统的其他部分,这取决于它们的类型。记忆不是局部的,而是通过电路存储的。某些类型的记忆可能储存在全身,因为大脑中的化学物质受体随处可见。

当大脑中的神经递质被激活时,一个被称为趋化的过程将信息传递给身体的每个部位。这种交流主要是通过血液和脑脊液进行的。这样,一些记忆也会储存在肌肉中。接受器官移植的人报告了他们对某些事件的情绪反应和感觉,这是他们以前从未有过的。

长期记忆丧失

长期记忆损失是指难以调用信息。它也可以是一些严重问题的标志,如痴呆症。

迹象和症状

以下是一些长期记忆损失的迹象和症状。

  • 忘记早期生活事件
  • 混淆人名和地名
  • 过度烦躁和情绪变化
  • 忘记了常见和简单的话语
  • 在以前熟悉的地方迷路
  • 回忆事件细节有困难
  • 花较长时间完成熟悉的任务

记忆丧失的原因

导致长期记忆丧失的原因有很多。这些原因可以分为可逆的和不可逆的原因。可逆的原因是可以治疗的。这些原因的例子包括:

  • 抑郁和焦虑
  • 维生素b - 12缺乏
  • 脑积水
  • 心理健康问题

在某些情况下,长期记忆的丧失可能是脑损伤的结果。脑损伤的原因有:

  • 酒精
  • 大脑感染
  • 脑部肿瘤
  • 中风
  • 缺氧
  • 药物滥用

长期记忆的不可逆原因包括阿尔茨海默氏症和痴呆症。阿尔茨海默病会导致记忆丧失、理解、推理和判断困难。痴呆在发达国家也是一个大问题。它的第一个症状是短期记忆丧失,然后是长期记忆丧失。

诊断

诊断长期记忆丧失的第一步是了解患者的病史。病史包括病史、家族史、用药史。

诊断这种疾病的第二步是体检。体格检查可能包括检查肌肉无力、脑损伤和维生素缺乏。有时会做复杂的神经心理学测试来诊断这种情况。

治疗

根据潜在的病因,有多种治疗方法。如果潜在的原因可以很容易地消除,那么就消除它。在其他情况下,如阿尔茨海默病,胆碱酯酶抑制剂和部分n -甲基d -天冬氨酸(NMDA)拮抗剂是由医生开的。有规律的锻炼、充足的睡眠和健康的饮食在某些情况下也会有帮助。

改善长期记忆的方法

注意力

注意力是提高长期记忆的一个重要要求。积极参与所呈现的信息,使其成为长期记忆的一部分。学生应该远离电视、音乐、智能手机等干扰。

好觉

众所周知,高质量的睡眠可以优化大脑的神经过程。慢波睡眠在巩固长期记忆方面发挥着重要作用。睡眠不足会损害大脑在白天编码新记忆的能力。建议每天7-8小时的最佳睡眠时间。

运动

众所周知,锻炼可以激活肌肉,保持心脏正常工作,这对脑力有积极的影响。锻炼能增强化学物质和神经递质,使大脑掌握概念,并使其成为长期记忆的一部分。

检索

检索被认为是将短期记忆转化为长期记忆的最佳策略之一。对学生来说,在考试中获取信息是一种惊人的策略,可以让他们在考试中获得更多的分数。检索使信息在比处理短期记忆更深的层次上被处理。没有被检索和唤起的记忆会减弱,有时会被其他信息所取代。

可视化

想象和可视化是指图像与文字的联系,以提高神经元的连接强度。学生从概念和信息的可视化中受益匪浅。这种联系大大改善了长期记忆的储存和提取。

基因转录的作用

长期记忆形成需要合成新的信使RNA(核糖核酸)。在学习过程中和之后,一些基因的表达增加了。已经确定了指导mRNA形成过程的转录因子和信号转导机制。表观遗传修改对于记忆储存至关重要,因为它们在转录的调节中发挥作用。记忆形成还需要分子过程进行神经元转录的调节。

某些药物对长期记忆的影响

可卡因和大麻等滥用药物在很大程度上损害了神经元。镇静剂和苯二氮卓类药物是精神松弛剂和兴奋剂,也会对记忆力产生不良影响。

有些药物被用作记忆补充剂。磷脂酰丝氨酸被用于神经系统疾病的治疗,这些疾病会导致大脑损伤,比如阿尔茨海默病。这些药物可以提高个体的认知和储存能力。它们被用作提高认知能力的强大助推器。

酒精对长期记忆的影响

饮酒主要与海马体和神经细胞的破坏有关。负责记忆编码、储存和检索的神经细胞被破坏。过量的酒精会影响胃粘膜,从而导致溃疡和其他胃肠道问题。

酒精也以多种方式干扰硫胺素。首先,它损害了适当的硫胺素摄入量,因为酗酒者更经常不吃饭。硫胺将某些碳水化合物转化为葡萄糖。我们的大脑只利用葡萄糖来满足能量需求。一旦缺乏硫胺素,碳水化合物就会不恰当地转化为葡萄糖。这可能会导致脑损伤。

总结

长期存储器是存储在大脑中的信息长时间可以轻松回忆。

长时记忆分为外显记忆和内隐记忆。

显性记忆或陈述性记忆是那些可以被有意识地唤起的记忆。这些记忆包括与某些事件有关的记忆称为情景记忆,以及与某些事实有关的记忆称为语义记忆。

内隐记忆与人学习的一些技能有关。它们不能被有意识地回忆起来。这些技能包括骑马、写作、口语、游泳等。

与短期记忆相比,长期记忆持续的时间更长,而且具有无限的存储容量。

长期记忆有三种编码方式。

  • 视觉编码涉及视觉刺激或信息的转换
  • 声学编码涉及音频信息
  • 语义编码涉及概念和思想

长期记忆的容量取决于它的编码方式和被评估或回忆的次数。

记忆不是以原始形式存储的。在记忆的编码和再编码过程中,它们经历了一定的变化。

长期记忆并不是储存在大脑的某个特定区域。相反,它们是以神经系统回路的形式储存的。

长期记忆丧失可以在不同的记忆障碍中看到。病人表现出许多体征和症状。记忆丧失可能有很多原因。

长期记忆的能力也可以通过几种方式得到提高。

参考文献

图片来源