长期记忆

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介绍

长期记忆是对信息的长期存储。长期记忆是记忆加工的最后阶段。长期记忆中的信息比短期记忆持续的时间更长。长期记忆不会随着时间的推移而衰减,更容易回忆。

我们的有意识的头脑可能不知道存储在长期内存中的信息。但是可以轻松和准确地回忆此信息。长期记忆的例子是在童年时尚学到的遥远过去或自行车骑行技能中的重要事件的回忆。

有些事情很容易成为长期记忆的一部分,而其他东西可能需要连续做法才能存储很长时间。它也因人的人而异。有些人可以记住很少或没有困难的复杂事情,而其他人则可能在记住更容易和日常生活信息时挣扎。

长期记忆通常是与短期记忆相对立的。短期记忆只持续18-30秒,而长期记忆可能持续数月或数年,甚至几十年。与短期记忆和工作记忆相比,长期记忆的能力是无限的。很多研究表明,不同类型的长期记忆储存在大脑的不同部位。

长期记忆的类型

长期分为多种类型。我们将逐一讨论所有类型。

外显记忆

显式记忆通常是指可以有意识地诱发的所有存储器和信息。显式存储器的编码是在海马中完成的,但它们存储在大脑的颞叶中的某个地方。内侧颞叶也参与了这种类型的记忆,并且对MTL的损坏与差的显式存储器相关联。

用于显式存储器的其他名称是声明性内存。显式或声明内存分为两种类型:epiSodic和语义记忆。

  1. 情景记忆
    • epiSodic记忆存储有关在一个人的生活中发生的事件的信息。它指的是了解事件的时间和地点和细节。一系列情节记忆的例子是1的记忆英石您的婚姻日,或者留给另一个国家的记忆以及那里发生的所有活动。
  2. 语义记忆
    • 语义记忆负责存储事实信息,例如单词的含义或事物的一般知识。语义记忆的一个例子将知道Jupiter是太阳系的最大行星。语义记忆涉及有意识的想法。在成人和年轻人中的语义信息编码中已经看到了很少的差异。

隐含内存

隐式存储器与声明内存相反。它指的是身体在使用物体中的运动。隐式记忆的一个例子是如何骑自行车。包括基础神经节,顶叶和枕区的几个脑区域参与了隐含记忆。这种类型的记忆在很大程度上独立于海马。写作,骑行,驾驶和游泳是隐式记忆的例子,因为它们是非声明性的。

  1. 程序记忆y
    • 程序记忆是运动技能的记忆,并负责知道如何做事。此内存是自动的i.e.它在无意识的级别工作。程序记忆是非声明性的,并在涉及运动技能的程序中自动检索。例如,骑自行车是一种程序记忆。
  2. 联想记忆
    • 关联存储器通常是指通过关联的特定信息的存储和检索。使用两种类型的调节进行此类存储器的获取。一个是古典调理,另一个是操作性调节。古典调理是指学习过程,其中刺激和行为相关联。在另一边,操作性调节是一种学习过程,其中新行为根据后果开发。
  3. 非联系人
    • 非关联记忆是指主要通过重复暴露于单一类型的刺激来学习新行为。新的行为被分类为习惯和敏感性。习惯是对重复刺激的响应的减少,同时致敏是对反复刺激的增加。
  4. 启动
    • 研究表明,暴露于某些刺激会影响人对后面呈现的刺激的反应。以前的内存对新信息的这种影响是我们所说的启动。

短期记忆和长期记忆的区别

人们认为,长期记忆与短期记忆的不同之处在于它们的持续时间更长。但这两种类型的区别取决于某人对它们的定义。在区分这两种记忆的第一步,要清楚地定义这两种记忆。

这些存储器在两个基本方面有所不同。第一个是持续时间,第二个是块容量限制。这些记忆的持续时间之间存在巨大差异。长期记忆的持续时间和几年,而短期记忆被认为只留几秒钟。也有容量差异。短期内存仅存储一点信息。在另一边,长期记忆的能力被认为是无限的。

从生理上讲,长期记忆的建立过程与短期记忆的建立过程是不同的。它涉及到神经元结构的变化,即长期增强。新的神经网络被创建和加强。神经元通过突触相互交流。突触间隙中释放的神经递质增强了细胞间的交流。这整个过程并不发生在短期记忆的创造过程中。与短期记忆不同,长期记忆只有在新神经网络与旧神经网络重叠时才会被遗忘。

通过整合,可以将短期记忆变为长期记忆,这是涉及排练和信息协会的过程。短期记忆依赖于视觉和声学编码,而在语义上编码长期存储器。

内存编码及其类型

内存编码是指感觉刺激或信息的改变,以便可以存储和检索它。这些信息经历了此过程,以便它可以成为长期存储的一部分。正确编码的信息很容易被召回。内存编码有三种主要类型:视觉,声学和语义。betway88必威官网备用

视觉编码正在转换视觉刺激以将信息存储在大脑中。此信息首先存储在Visuoopatial Sketchpad中。然后,它在长期存储器中存储之前暂时存储在工作或标志性存储器中。

声编码是指声信息的编码,以了解事件的声学方面。它是对声音,单词和其他听觉信息的处理,以将该信息存储在长期存储器中。声学信息的一个重要部分是语音循环。

具有特定含义或上下文的信息是以称为语义编码的方式处理的。概念,想法和术语是语义信息的一些示例。比较易于检索的语义编码的信息。还有一些其他类型的存储器编码,其可以包括触觉编码等。betway88必威官网备用

长期记忆的能力和持续时间

那么,可以以长期记忆的形式存储多少信息?以及多少时间?好吧,这取决于几个因素。一般来说,科学家认为,人类大​​脑可以在可能超过几十年的持续时间内存储无限量。

影响长期存储器持续时间的第一因素是对存储器的编码方式。最佳编码的存储器持续时间长于浅层处理的存储器。另一个因素是记忆的检索。访问特定内存的次数在加强存储器中起重要作用。这可能是更好地检索重复和再次均匀练习的信息的原因。给予关注和关注信息使其粘在大脑上相对较长的时间。

长期记忆的能力被认为没有限制。根据一些研究,尚未达到视觉和声学长期记忆大小的上限。我们可能会发现很难编码许多事件的细节,但在某些条件下,当他专注并试图编码信息时,一个人成功。

长期记忆的变化

长期记忆并不是永久地保存在原来的状态。记忆很容易受到改变、干扰和错误信息的影响。记忆每次被拉出来都会被改变。在编码过程中,神经元首先在海马体和大脑皮层对记忆进行编码。每当一段记忆被检索时,它就会被类似的神经元重新编码,但与之前的神经元不同。

重新编码存储器对其存储产生了很大的影响。由于重新编码,内存的细节可能会发生变化。根据激活的神经元的类型,长期记忆的某些方面可能加强或减弱。这些记忆易受不准确的影响,因为人们有时会错过事件的细节。然后,大脑制作细节以填补缺失的差距。在某些情况下,旧记忆可能会影响新存储器的形成。这可能导致记忆的变化或虚假记忆的编码。

长期记忆的生理学方面

以前,据信只只有大脑的皮质储存长期信息。现在我们知道,根据其类型,它们储存在整个大脑和神经系统的其他部分的不同区域中。记忆并不有些本地化,而是通过电路存储。某些类型的存储器可以储存在整个身体上,因为到处都会发现大脑中化学品的受体。

当在大脑中激活神经递质时,一个名为Chemotaxis的过程将消息传达给身体的每个部分。这种通信基本上通过血液和脑脊液完成。以这种方式,一些内存也可能存储在肌肉中。器官移植的人报告了他们从未拥有过的某些事件的情绪反应和感受。

长期记忆损失

长期记忆损失是指难以调用信息。它也可以是一些严重问题的标志,如痴呆症。

迹象和症状

以下是一些长期记忆损失的迹象和症状。

  • 忘记早期的生命事件
  • 混合人和地点的名称
  • 过度烦躁和情绪变化
  • 忘记了常见和简单的话语
  • 在以前熟悉的地方迷失了
  • 回忆事件细节时的麻烦
  • 需要更长时间才能做熟悉的任务

记忆损失的原因

长期失忆的原因有很多。这些原因可以分为可逆原因和不可逆原因。可逆的原因是可以治疗的。这些原因包括:

  • 抑郁和焦虑
  • 维生素B-12缺乏症
  • 脑积水
  • 心理健康问题

在某些情况下,长期记忆的损失可能是脑损伤的结果。脑损伤的原因是:

  • 酒精
  • 脑感染
  • 脑部肿瘤
  • 中风
  • 缺氧
  • 吸毒

长期记忆的不可逆转原因包括阿尔茨海默病和痴呆症。阿尔茨海默病导致记忆力丧失,难以理解,推理和判断。痴呆症也是发达国家的一个大问题。其第一个症状是短期内存损耗,然后是长期内存损耗。

诊断

采取患者的历史是诊断长期记忆损失的第一步。这个历史应该涵盖病史,家族史和药物历史。

诊断这种情况的第二步是身体检查。身体检查可能包括检查肌肉无力、脑损伤和维生素缺乏。有时需要进行复杂的神经心理学测试来诊断这种情况。

治疗

根据病因的不同,有不同的治疗方法。如果潜在的原因可以轻易地消除,那么它就被消除了。其他情况下,如阿尔茨海默病,胆碱酯酶抑制剂和部分n -甲基d -天冬氨酸(NMDA)拮抗剂是由医生开的。在某些情况下,定期锻炼、充足的睡眠和健康的饮食也会有所帮助。

改善长期记忆的方法

注意力

注意力是提高长期记忆的一个重要条件。积极参与所呈现的信息,使其成为长期记忆的一部分。学生应该远离电视、音乐、智能手机等让他们分心的东西。

好觉

众所周知,高质量的睡眠可以优化大脑的神经过程。慢波睡眠在巩固长期记忆方面发挥着重要作用。睡眠不足会损害大脑在白天编码新记忆的能力。每天7-8小时的最佳睡眠总是被推荐的。

锻炼

众所周知,运动可以激活肌肉,保持心脏正常工作,这对智力有积极的影响。锻炼能增强大脑掌握概念的化学物质和神经递质,并使之成为长期记忆的一部分。

恢复

已知检索是将短期记忆转换为长期记忆的最佳策略之一。检索信息考试是学生在考试中得分更多的惊人策略。检索允许在比短期内存的处理更深入的水平下处理信息。未检索并召回弱化并有时被其他信息所取代的记忆。

可视化

想象力和可视化是指具有单词的图像关联,以改善神经元连接强度。学生从可视化概念和信息中受益匪浅。这种关联导致长期记忆的存储和检索的巨大改善。

基因转录的作用

长期记忆形成需要合成新的信使RNA(核糖核酸)。在学习过程中和之后,一些基因的表达增加了。已经确定了指导mRNA形成过程的转录因子和信号转导机制。表观遗传修改对于记忆储存至关重要,因为它们在转录的调节中发挥作用。记忆形成还需要分子过程进行神经元转录的调节。

某些药物对长期记忆的影响

滥用药物,如可卡因和大麻损伤神经元在很大程度上。镇静药物和苯并二氮杂卓,这是一种心灵放松和兴奋剂也对记忆产生不良影响。

一些药物用作记忆补充剂。磷脂酰丝氨酸用于治疗神经疾病,疾病导致脑损伤,如阿尔茨海默病。这些药物改善了个体的认知和储存能力。这些被用作强大的助推器来提高认知。

酒精对长期记忆的影响

酒精消耗主要与海马和神经细胞的破坏有关。负责内存编码,存储和检索的神经细胞被销毁。过量的酒精会影响胃衬里,导致溃疡和其他胃肠道问题。

酒精也在许多方面干扰硫胺。首先,它损害了适当的硫胺素摄入,因为酗酒者经常不吃饭。硫胺素将某些碳水化合物转化为葡萄糖。我们的大脑只利用葡萄糖来满足能量需求。一旦硫胺素缺乏,碳水化合物就会不正确地转化为葡萄糖。这可能会导致大脑损伤。

总结

长期存储器是存储在大脑中的信息长时间可以轻松回忆。

长期记忆分为外显记忆和内隐记忆。

外显记忆或陈述性记忆是那些可以有意识地回忆的记忆。这些记忆包括与一些事件有关的记忆,称为情景记忆,以及与一些事实有关的记忆,称为语义记忆。

内隐记忆与人们学到的一些技能有关。它们不能被有意识地回忆起来。这些技能包括骑马、写作、口语、游泳等。

与短期记忆相比,长期记忆持续的时间要长得多,并且有无限的存储容量。

长期记忆以三种方式编码。

  • 视觉编码涉及视觉刺激或信息的转换
  • 声学编码涉及音频信息
  • 语义编码涉及概念和想法

长期记忆的容量取决于它编码的方式以及它被评估或召回的次数。

记忆不是以原始形式存储的。它们在编码和重新编码记忆时经历了某些变化。

长期记忆不是储存在大脑的某个特定区域。相反,它们是以贯穿整个神经系统的回路的形式存储的。

长期记忆丧失可以在不同的记忆障碍中看到。病人表现出许多体征和症状。失忆可能有很多原因。

长期记忆的能力也可以通过几种方式得到提高。

参考文献

图片来源