最佳草本睡眠辅助剂

寻找自然和安全的补充,可以帮助您平静地睡觉吗?您可以在最好的草药睡眠辅助工具的帮助下进行。睡眠艾滋病在二十多年来,从皱着眉头的药物到常用的药丸。

根据最近的研究,大约有三分之一理查德·道金斯很多美国成年人都患有某种类型的失眠,并依赖安眠药。由于很多人不得不选择安眠药,人们倾向于寻找更倾向于自然和有机的替代品。

让我们来看看最好的草本睡眠帮助,可以帮助你在漫长乏味的一天工作后放松!

我们的总排名第一的挑选

  • 提高认知能力
  • 改善睡眠
  • 提高能源
  • 自然褪黑激素
  • 防过敏

Performance Lab Sleep是市场上最好的睡眠辅助药草之一。它富含天然、有机、纯净的成分。该补充剂经过两次高纯度检查。它是以素食为基础的,不含污染物。

这种补充剂包括维生素、营养素和矿物质,可以改善认知能力。它以软凝胶的形式出现。柔软的凝胶,无后味,无异味。这种补充剂中的褪黑激素是从酸樱桃中自然获得的。

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    最佳的草药睡眠辅助工具 - 比较表

    最佳草药睡眠艾滋病 - 产品评论评论

    Performance Lab Sleep是市场上最好的睡眠辅助药草之一。它富含天然、有机、纯净的成分。该补充剂经过两次高纯度检查。它是以素食为基础的,不含污染物。

    这种补充剂包括维生素、营养素和矿物质,可以改善认知能力。它以软凝胶的形式出现。柔软的凝胶,无后味,无异味。这种补充剂中的褪黑激素是从酸樱桃中自然获得的。

    褪黑激素维持睡眠唤醒循环并改善您的日常生活。补充剂避免了疲劳,应变,应力和焦虑。一旦你开始消耗补充,就是时候说再见到不眠之夜。

    低血清素水平会导致焦虑和情绪低落。这种补充剂含有5-HTTP,可以提高血清素水平,改善情绪。Performance Lab Sleep不含金属、稳定剂和防腐剂。

    补充剂还提高了精神澄清和记忆。它含有非转基因,无乳制品,基于植物和无螺棉成分。产品是无虐待的,因为没有任何混合在动物身上。

    优点

    • 提高认知能力
    • 改善睡眠
    • 提高能源
    • 自然褪黑激素
    • 防过敏
    • 测试
    • 缓解焦虑
    • 提高认知能力

    缺点

    • 没有这样

    工作,压力,焦虑和忙碌的例程是您在晚上无法和平睡觉的原因。在这种补充中,未来的类型已组合出卓越的成分,其他素食补充剂缺乏。这些成分在和谐中共同努力,提高睡眠质量。

    这种天然的睡眠帮助个人更快地入睡,在晚上享受一个平静的睡眠。这种补充剂含有纯天然的成分。一天两粒胶囊就能保证一晚的高质量睡眠!补充物中的天然褪黑激素对对抗失眠很有效。

    此外,它还含有l -茶氨酸和5-羟基色氨酸,可以改善睡眠质量。5-羟色胺能提升情绪,减轻压力。另一方面,茶氨酸促进放松和平静,使睡眠不受干扰。

    它包含像缬草根,激情花草本和啤酒花花草本等其他素食草药。补充剂与其他自然睡眠艾滋病不同。它不会让你懒惰。你醒来感到精力充沛和新鲜。它含有100%素食搅拌。此外,补充剂是无药物和不含合成成分。

    与未来的素食补充剂相比,市场上可用的其他自然睡眠辅助设备含有更少的天然成分。

    优点

    • 晚上睡得好
    • 改善睡眠质量
    • 素食主义者
    • 不做动物实验
    • 天然草药
    • 增强免疫力
    • 支持消化

    缺点

    • 没有一个

    zzz奎尔是一种纯的、有机的、草本的睡眠辅助剂。这种补充剂含有天然草药。它对睡眠非常有效。你会在晚上享受到连续的睡眠。这种补充剂能让你自然快速入睡。

    它可以调节睡眠-觉醒周期,也可以改善你早上和下午的作息习惯。这种软糖很容易吞咽,因为它们没有味道和气味。此外,补充提供高质量和自然的褪黑激素到身体。

    褪黑激素会自然刺激睡眠。它能帮助你在早晨神清气爽地醒来。这种补充剂不会让你感到低落和无趣。它含有一种独特的天然植物草药混合配方。

    精油,柠檬香脂提取物,薰衣草,洋甘菊和缬草根是补充剂的主要成分。缬草根是一种旧的草药,用于治疗失眠症。提高睡眠周期已经有很大帮助。

    精油使身体放松。它能减轻压力、疲劳和焦虑。柠檬香膏使软糖味道很好。薰衣草和洋甘菊是很好的放松身心的植物。

    这些软糖经过测试和认证,可以安全食用。它不含人工添加剂、染料、甜味剂和防腐剂。这种补充剂是分子蒸馏的,不含毒素。软糖有一种天然温和的香草味。

    优点

    • 支持健康
    • 刺激睡眠周期
    • Non-psychoactive
    • 麸质和无乳糖
    • 没有毒素
    • 无毒
    • 没有嗜睡
    • 一种天然的草药混合物

    缺点

    • 昂贵的

    大自然的恩赐是一种有效的、无药物的睡眠辅助剂。这种补品对治疗失眠有好处。它是一种高效的补品,具有三重作用。该产品在制造中采用了创新技术。它向身体提供10毫克天然褪黑激素。

    茶氨酸是一种非常有效的成分。它对你的健康有很多好处。茶氨酸能提高认知能力,镇定头脑,减轻压力,控制血压。该补充剂还含有足量的薰衣草。

    薰衣草是放松身心的关键。它舒缓心灵,清除体内毒素。洋甘菊有助于放松。它能促进镇静和预防炎症。柠檬香提供了一个很好的味道的补充。

    缬草是一种非常古老的用于治疗失眠的草药。这是一种非常有效的草药,可以刺激夜间睡眠。这种补充剂会在体内释放褪黑激素,并迅速到达大脑受体。它会让你很快入睡。

    补充剂改善了睡眠唤醒模式。它有助于长时间保持睡眠状态。你最终可以在晚上享受连续和声音睡眠。公司保证测试。他们一直在制造50多年的睡眠援助。

    这种补充剂不含金属、铅、有毒污染物和其他有害化学物质。实验室测试确保它不含人工添加剂、防腐剂、杀虫剂、甜味剂和染料。补充剂是无药物和非习惯。

    优点

    • 素食主义者
    • 刺激睡眠
    • 支持健康
    • 实验室测试已核实
    • 平静的植物混合
    • 快速释放褪黑激素
    • 提高认知能力
    • 无乳糖

    缺点

    • 昂贵的

    盖亚草药推出了有效的草药睡眠援助。补充剂是有效,纯净和自然的。它提供了良好的睡眠支持。补充剂是无药物和非习惯。它充满了创新和纯粹的成分。

    激情花是这种睡眠援助的主要成分之一。这是一个非常好的草本植物,特别是一个女人。当女性经历更年期时,它会降低症状。激情花也是释放焦虑和压力的膳食补充剂。

    它是治疗多动症最常用的草药,也用于治疗烧伤皮肤。阿什瓦干达是一种古老的草药,具有许多健康益处。它可以防止抑郁,提高生育能力,提高男性的睾丸激素水平,减少压力。

    Ashwagandha还有助于提高认知能力和其他大脑功能。红枣纤维含量高,热量低。它在补充剂中有相当数量的存在。红枣是一种健康的零食,含有营养、维生素和抗氧化剂。

    它也丰富于维生素-C和免疫力促进矿物质。胶囊没有褪黑激素。它促进了身体的平静和放松。素食胶囊在实验室进行了测试。它包含让您新鲜的天然成分。

    优点

    • 素食主义者
    • 压力支持
    • 经过认证的有机产品
    • 测试
    • 改善睡眠
    • 低热量
    • 含有维生素
    • 提高认知能力
    • 支持免疫系统

    缺点

    • 没有一个

    盖亚草药声音睡眠是一种有效的草药睡眠援助。补充剂是非精神活性和无毒的。它与植物园的纯净,有机和有效的成分包装在一起。补充是没有褪黑素的。

    西番莲是其主要成分。它是一种很好的膳食补充剂,可以缓解焦虑和压力。这种成分可以预防炎症和慢性疼痛。它还可以减轻更年期症状,有助于减少抑郁。

    黄芩主要用于治疗失眠、疲劳、焦虑、瘫痪和中风。该成分有利于高烧,维持胆固醇水平,癫痫,过敏和感染。如果你正在处理疼痛和失眠,那么加州波比是解决之道。

    补充剂是基于素食主义者的并且经过测试。该公司确保在包装之前正确测试液体胶囊。它促进了体内平静和放松的感觉。补充是没有毒素,合金,染料和其他化学品。

    其他成分是卡瓦根。它让你的大脑感到放松和平静。这种成分在预防癫痫发作和缓解疼痛方面很有效。你的身体会感到放松,并在晚上享受宁静的睡眠。

    优点

    • 素食主义者
    • 支持免疫系统
    • 提高认知能力
    • 睡眠的支持
    • 缓解压力
    • 缓解疼痛
    • 抗氧化剂
    • 平静和放松
    • 无乳糖
    • 认证的草药混合

    缺点

    • 昂贵的

    Natrol是一种纯净的,有机的,草本的睡眠辅助剂。它富含天然和植物成分。这种补充剂能提高睡眠-觉醒周期,调节你的日常生活。它是有效的,并且很好地管理睡眠模式。

    胶囊是素食主义者,易于吞咽。一旦你开始服用补充。它将帮助您快速快速睡觉。您将在晚上享受声音和连续睡眠。此外,成分不会让你懒惰。

    你早上会感到新鲜。补充剂是无药物和非精神活性的。没有早晨的灵魂。补充支持免疫系统。成分不会打扰肠功能。

    Natrol胶囊能迅速释放褪黑激素,并迅速到达大脑受体。补充促进放松和平静。它是经过测试和验证的安全消费。这种补充剂不含毒素、化学物质和其他污染物。

    这种补品富含维生素a。它有助于防止压力、焦虑和抑郁。这种补充剂不含乳制品。不含添加剂、防腐剂、杀虫剂、染料和甜味剂。

    优点

    • 素食主义者
    • 草药
    • 缓解压力
    • 治疗失眠
    • 支持免疫系统
    • 提高认知能力
    • 改善睡眠
    • 无毒
    • Non-habit
    • 测试

    缺点

    • 昂贵的

    现在补品在市场上很有名。它是包装测试和验证安全使用的成分。这种补品对预防失眠有好处。混合成分的草药也可以防止压力、疼痛和焦虑。

    这种胶囊是100%纯素的,不含麸质。这对素食者来说是个不错的选择。因为这种补充剂的混合物不含乳制品、大豆、鸡蛋和糖。它是一种传统的草药补充剂,用于治疗失眠。

    缬草是一种古老的草药,用于治疗疲劳和失眠。你终于可以跟不眠之夜说再见了。这种补充剂能让你睡个好觉。你会在晚上享受到持续和良好的睡眠。

    该补充剂是在严格的观察下在gmp级别的设施中生产的。它符合所有的质量标准。该补充品在制造工厂和第三方进行测试。它不含合金、毒素和其他化学物质。

    优点

    • 素食主义者
    • 100%的草药
    • 含有维生素
    • 支持睡眠
    • 缓解压力
    • 无毒
    • 实验室测试
    • 高效能
    • 无毒

    缺点

    • 昂贵的

    Avalife睡眠是草药和天然成分的混合。补充剂可帮助您快速轻松地睡眠。你可以安静地消耗补充剂而不会担心习惯形成。它对身体没有副作用。

    补充剂是无毒和素食主义者。它提高了睡眠周期,让您在晚上享受持续睡眠状态。补充剂包含缬草根。它是一种非常古老的草药,用于治疗失眠症。这是一个非常有效的草药,用于在晚上刺激睡眠。

    补充中的罗勒提取物有助于释放焦虑和抑郁症。它增强了清晰思考的能力,降低了内存损失的风险。罗勒提取物也含有精油。这些精油有助于减少疼痛和炎症。

    安万利含有jatamansi植物提取物。它是一种改善记忆和认知功能的脑补品。这种成分也是一种很好的抗氧化剂,可以将毒素排出体外。它还有助于缓解焦虑和失眠。

    优点

    • 自然睡眠
    • 素食主义者
    • 缓解压力
    • 抗氧化剂
    • 缓解焦虑
    • 提高认知能力
    • 无乳糖
    • Parabens-free

    缺点

    • 昂贵的

    救援是一个素食,纯,草本补充。是美国认证的产品,符合所有质量标准。这种补品是一种很好的帮助睡眠的草药。它包含有效的成分,帮助你快速和自然的睡眠。

    补充使你保持冷静和放松。晚上你会睡得很好。早上,你的身体和大脑都会感到清新。这些成分可以帮助你调节睡眠周期,提高认知能力。

    由于温和的橙味,胶囊易于吞咽。然而,风味是全天候的。对补充进行测试和认证安全使用。它没有金属,铅,毒素和其他化学品。该成分包括白栗子和花精华。

    胶囊在融化时直接放在舌头上。这种液体熔体没有精神活性,也不含毒品。这将有助于释放压力和焦虑。这种补充剂能增强大脑功能,消除脑雾,提高记忆力。

    优点

    • 素食主义者
    • 支持认知
    • 调节睡眠
    • Non-habit
    • 不含酒精
    • 无乳糖
    • 改善记忆

    缺点

    • 昂贵的

    最好的草药睡眠帮助-购买指南

    现在是百万美元的问题:如何选择最好的草药睡眠援助?为了帮助您熟悉草本和自然睡眠辅助工具,并帮助您了解成分,我们汇总了这一综合指南。

    让我们开始吧!

    最佳草药助眠成分

    任何产品的成分都真正制造或破坏产品。产品的工作和功效可以容易地仅基于成分来判断。让我们来看看一些常用的和惊人的成分,以寻找你的睡眠艾滋病。

    褪黑激素

    我们很确定我们在这一点上听说过褪黑激素。但让我们了解褪黑素。褪黑激素是一种调节我们的昼夜节律并睡觉尾循环的激素。这种激素从松果腺释放,在大脑中间呈现。

    褪黑素被黑暗引发,并帮助您入睡或至少享受休息的情绪。大多数时候,患有失眠的人有低水平的褪黑激素,然后转化为整夜折腾和转动。

    适量的褪黑激素可以帮助你更快入睡,也更容易睡个好觉。

    缬草

    自希腊时间以来,缬草被用作自然和草药睡眠援助。缬草草本植物,以及其他草药的混合已被用作成年人的睡眠援助。虽然对Valerian在睡眠的确切影响方面进行了较少的研究,但它是一个众所周知的事实,即它确实有助于睡觉,大多是成年人。

    有一个列表是人们在长期服用缬草时所经历的最常见的副作用。这些副作用包括头痛、胃病和兴奋等。

    色氨酸

    色氨酸是一种在睡眠周期中起重要作用的氨基酸。色氨酸是产生褪黑激素的原料,我们在上面读到的褪黑激素通过刺激睡眠周期非常有帮助。色氨酸的一个很好的例子就是你在感恩节吃了一顿丰盛的火鸡后的困倦。

    虽然我们有很多证据证明色氨酸有助于治疗失眠,但大部分证据都是理论上的。色氨酸的作用很大程度上取决于它的对应物或你饮食的其他部分,因此,很难确定它是否有效可以帮助失眠。

    加布

    伽马氨基丁酸或科学上称为伽马氨基丁酸是一种自然存在于大脑中的神经递质。控制剂量的GABA被认为有助于治疗失眠。所以如何?伽马氨基丁酸是一种抑制性神经递质,有助于放松大脑,阻止任何不想要的神经。

    这反过来帮助大脑抚慰和漂到睡眠。改善的GABA金额肯定有助于失眠。但是,仍然需要更多报告的研究工作。截至目前,随着我们对GABA的任何数量的工作及其对失眠的影响,我们可以说GABA没有严重的副作用。

    唯一报道的副作用是头痛和胃不舒服。

    L-Theanine.

    L-Theanine也是天然存在的氨基酸,通常在绿茶叶中发现。L-Theanine具有巨大的潜力,可以用作失眠治疗,但截至目前,仍然需要大量的研究工作来证明这一点。

    2015年的一项研究表明,200毫克的l -茶氨酸可以帮助你入睡。茶氨酸的作用与其他安眠药相对不同,因为它不会让你昏倒。茶氨酸药物被称为抗焦虑药。抗焦虑药是那些有助于减少任何类型的焦虑,可以安抚你的大脑,从而帮助你入睡。

    甘氨酸

    甘氨酸也是一种氨基酸,已经推测是有效治疗失眠症。甘氨酸尚未证明它可以用作失眠治疗的实体和单面调查。从理论上讲,甘氨酸具有良好的睡眠援助的所有潜力。

    2012年进行的一项研究表明,甘氨酸可以减少疲劳,诱导白天打盹。3克甘氨酸和安慰剂一起使用,以观察甘氨酸作为一种适当的治疗方法的真正效果和真正的潜力。

    镁是一种重要的矿物,有助于一个以上的身体问题。研究表明,体内镁的镁均为或另一种有助于失眠。在老年人中观察到具有失眠的镁缺乏链接,并且被认为是治疗失眠的适当治疗方法。

    镁元素直接导致失眠。因为镁可以刺激副交感神经系统,帮助缓解焦虑,帮助大脑放松和平静。

    卡瓦胡椒提取物

    卡瓦是一种太平洋岛屿本土植物,最近被发现有助于解决睡眠问题。它不会直接帮助睡眠周期,而是直接影响睡眠周期。卡瓦有助于缓解焦虑的症状。正如我们所知,失眠与晚上大脑的过度活跃有关,这是焦虑的常见副作用。通过减少焦虑,卡瓦可以帮助个人晚上睡得好。

    虽然它听起来很棒,但卡瓦还没有被中和和安全消费。卡瓦有一长串的副作用,所以最好避免使用卡瓦提取物。

    洋甘菊

    我们觉得,在这个时候,如果你不喜欢甘菊,那你就是在欺骗自己。除了有特别的味道和香气,甘菊有很多治疗和舒缓的好处。其中一个好处就是改善睡眠周期。

    它不仅能舒缓你的大脑,还能帮助你减压,从而帮助你更快更容易地入睡。甘菊确实有一个很好的副作用列表,因为它是相当花,可以触发很多过敏。除此之外,甘菊还会与你正在服用的其他常规药物相互作用。

    使用任何睡眠援助之前的预防措施

    在买任何安眠药之前,没有医生的处方也就是说,一定要认真检查几样东西。虽然全天然或全有机安眠药或其他助听器的想法似乎很神奇,但天然并不总是意味着更好甚至更好。

    以下是你在购买任何一套安眠药之前需要考虑的一些预防措施。

    1. 这些安眠药不会像处方安眠药那样受到同等数量的检测和监控。这就带来了FDA批准的问题。大多数安眠药都不会得到食品和药物管理局的批准。
    2. 然而,全天然或非处方药的标签可能会让它看起来是安全的。但事实并非如此。这些药片仍然是药物,可能会导致一些严重的副作用。
    3. 这些药物的谱是未知的。这意味着几乎没有办法讲述产品的健康剂量和危险因素,因为它没有由FDA测试。

    FDA的批准

    如上所述,许多天然助眠药物并没有获得FDA的批准,这就意味着这些药物没有经过实验室或其他机构的严格测试。这就给

    • 几个副作用
    • 疗效水平的变化
    • 与其他药物相互作用

    很多时候,公司都逃脱了他们的产品而不是FDA批准,因为FDA需要花费大量时间来批准或反驳某些东西。这是因为它们在产品上做了正确和深入的测试。

    另一个原因可能是很多睡眠辅助剂都被贴上了膳食补充剂的标签。对于膳食补充剂,你不需要FDA的批准。公司所要做的就是写一份详细的文件,详细说明所有的配料、制造过程和包装。这使得FDA可以更快地保存副产品。

    副作用

    药物或膳食补充剂,任何东西都会有一些副作用,自然睡眠辅助剂也是如此。这些副作用从轻微到中度不等,但在某些情况下必然会导致严重的后果,比如如果你已经有严重的过敏反应,或者如果你正在接受常规药物治疗。这种情况需要适当的医疗援助。

    过敏是最常见的副作用。由于很多成分都是草药,很有可能有人对这种植物或花粉过敏。

    不适当剂量的助眠剂,可能是自然的或实验室制造的会导致过度活动。这意味着睡意会一直延续到早晨。这样做只会让你在早上变得更暴躁。

    头痛和胃病是一些最常见的副作用与自然睡眠辅助和这些副作用的程度通常是温和到最低限度。但是,这些副作用在某些情况下也会影响肝脏。这对健康是非常有害的。

    最好的草药睡眠辅助工具 - 成人vs儿童

    大多数情况下,成年人可以服用安眠药。这绝对不是说任何人和每个人都应该服用安眠药。当你开始服药时,一定要注意你的睡眠模式、情绪和整体健康状况的变化。

    继续评估自己,以便您可以在/如果感到奇怪的时候停止睡眠援助。有一些特定于儿童的睡药。睡眠丸对孩子的影响没有很多研究工作。

    这将睡眠丸放在不确定的范围内。如果您必须,请务必事先与儿科医生讨论。确保剂量为孩子安全。检查所有标签和成分列表,以额外肯定在药物或补充中没有任何麻烦。

    最佳草药睡眠帮助-常见问题

    • 安眠药会导致依赖性吗?

    大多数安眠药不会。寻找一个直接表明他们的产品不会引起依赖性的品牌。再来一次,检查一下配料表并做些研究。

    • 非处方安眠药真的有效吗?

    是的,他们工作。但是,他们应该是你的最后一个手段。它们不是对坏习惯的解决方案。他们只是帮助你睡觉。如果感觉到严重的副作用,请不要过量,开始小而停止。

    最好的草药帮助睡眠-最后的话

    是的,睡眠艾滋病工作,肯定可以帮助您获得您一直在寻找的晚安。选择我们推荐的最好的草药睡眠辅助设备之一,以便睡个好觉!

    这是一个安全,健康的你!