年龄相关记忆障碍

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介绍

随着年龄的进展,年龄相关的记忆障碍是记忆力下降。这是直接与生长年龄相关联的自然过程。近40%的65岁的人经历了逐步的记忆损失,这些记忆损失与任何医疗条件没有直接联系。它不应该与临床条件混淆,即阿尔茨海默氏症和痴呆症。每个人之间都有显着差异。

为了检查个体中与年龄相关的记忆障碍,研究人员使用了诊断工具,即迷你精神状态检查(MMSE)和逻辑记忆子测试。对很多老年人来说,这种记忆障碍听起来很麻烦,他们越来越担心。这可以是简单的忘记一个电话号码的困难,就像忘记你自己儿子的名字。

年龄相关记忆障碍

这些日子里,内存失误正在越来越担心。年轻时,你不在乎他们,但后来你意识到这些是阻碍你和人民之间的社会互动。这些生理变化可以充分联系起来,您已被视为理所当然的大脑的功能变化。心理过程减慢,并且您的编码,回忆和检索能力在更大的前沿受到损害。

不同形式的年龄相关记忆丧失

随着年龄的增长,记忆力会丧失。这就是我们将在整个写作过程中涉及的内容。某些记忆丧失形式需要突出显示。轻微的记忆丧失与自己对记忆力下降的自我困扰有关。虽然这在记忆测试的客观记忆分数中不是禁忌。

另一种形式是轻度认知障碍,这是一种相当严重的记忆丧失问题。它有严重的内存问题和功能问题。它与原发性阿尔茨海默病的状况有一定的相关性。当这种情况恶化时,就属于痴呆症,这是与年龄有关的记忆障碍的最严重形式。

与年龄有关的记忆丧失的原因

年龄相关记忆障碍有三个主要原因。所有这些都列在下面:

  • 海马体是一个主要的记忆功能区域。它涉及到记忆检索。随着年龄的增长,它会恶化。
  • 某些特定的激素和蛋白质确实参与了脑细胞的形成和维持它们的健康。随着年龄的增长,腺体会停止分泌,因此其影响也就不那么明显了。
  • 随着年龄增长的,血液流量降低了脑力。这将投入损害,并将导致认知静止的变化。

评估记忆障碍

有必要确定患者属于哪一类。上面讨论的类别通过记忆量表和记忆点进行分类。第一步是通过某些考试获得认知测试的标准化分数。迷你精神状态检查可以测试一个人的记忆力、语言、速度记忆、计算能力和视觉能力。全部测试总共需要10分钟。

有关内存评估的详细和明确的检查,进行某些神经生理学测试。对于痴呆症的最终诊断和阿尔茨海默病的早期诊断,使用了一种名为Corirron发射断层扫描的技术。一定的筛选试验,如甲状腺激素测试,维生素B12缺乏,RBC计数和肝脏试验。

痴呆症与正常记忆老化

正常老化可以解释为无法记住发生在几秒钟或年份的基本细节,而痴呆症是无法召回记忆的。添加开启,正常记忆老化与在痴呆症时无法记住某人的名字,您将无法回答某人的名字。患有痴呆症的患者随着在内存损失的情况下,他们在内存损失的情况下丢失了一系列的单词时,人们无法适应正确的地方。

如何改善与正常年龄有关的记忆问题?

遵循一些建议可以帮助你在更短的时间内摆脱这个问题。这里:

  • 计划事情并按常规行事。这将使您与需要执行的强制性日常任务保持同步。
  • 为关键事物维持一个规划师并正确组织它们。您也可以使用日历。标记它会阻止您忘记您的“您的亲人”特殊日期。
  • 试着经常重复和回忆。这就是这些信息在仓库中占据的位置。
  • 试着把事情联系起来,建立联系。这将使你更容易记住事情。
  • 它被认为使用视觉和听觉描述提高了您的学习过程。
  • 试着通过创造自己的故事或倾听别人来记住事情。

记忆障碍的治疗方案

根据不同的失忆形式,有不同的治疗方案。对于轻微的记忆问题,虽然可以对症治疗,但没有这样的药物化妆。休息严重的记忆丧失可以用维生素E补充剂治疗,维生素E作为一种抗氧化剂和胆碱酯酶抑制剂,以更好的速率形成乙酰胆碱,以促进突触传递。

老化的理论

它说某些变化发生在细胞层面。这会导致主要的脑细胞失去完整性,从而导致名为乙酰胆碱的神经递质的总体浓度下降。乙酰胆碱是连接突触的物质。更好的突触整合有助于更好的记忆构建。

它还众所周知,随着年龄的进展,大脑的大小逐渐减少。因此,海马开始失去其细胞,该细胞是肢体系统的主要部分。这将考虑整体内存损伤。每十年大约有5%的细胞损失。

年龄相关记忆障碍的危险因素

生活方式是任何加重条件的主要易感因素。记忆下降可以与某种环境进程密切相关,以加速脑细胞的死亡,并降低突触中的乙酰胆碱的量。这些因素可以广泛归类为继承因素和非遗传因素。

遗传因子包括遗传关联与毒药,毒素和辐射作用下的突变相关联。另一方面的生活方式选择甚至是关键婴儿车。吸烟,饮酒和饮食繁多的常见风险因素。

使用作为抗镇静剂和抗催眠药品的药物是苯二氮卓,三环抗抑郁药,他汀类药物,抗惊厥药物,抗组胺药,抗组胺药随着时间的推移诱导记忆障碍。如果用载脂蛋白E-4等位基因发现,可能会获得阿尔茨海默氏症的疾病。这有点导致剂量相关的效果,指导阿尔茨海默病的后期发作。

什么时候去看记忆障碍的医生

频繁的记忆力衰退表明现在是看医生的好时机。为了避免痴呆症和老年痴呆症等更大的记忆障碍,人们必须尽早就医。当你的医生采取某些必要措施时,疾病的进展就会停止。医生将评估您的问题和风险因素,让您轻松融入并改善病情。这种疾病可以是可逆的,也可以是不可逆的,这取决于脑细胞受到的损伤。

可逆内存损失

您的记忆力损失有很多原因。这不是你朝着患有痴呆症的患者前往的第一个迹象。有一些原因导致盛行的原因是压力和抑郁症。许多研究人员还引用维生素缺乏,成为记忆力损失的原因之一。需要按时解决内存损耗,并且需要这种明确的诊断。如果你发现有人痛苦,请去看医生或推荐其他人看到他们。

抑郁症是一个持续的过程,当人们在一段时间内感觉很低时,他将在这种情况下审议。特别是,如果你错过了对生活中的小事感到愉快的话,你就是沮丧的。在这段时间里,你宁愿变成了一些情感悲伤的人。这是世界上几个成年人的一个主要问题。

维生素B12缺乏有可能永久损害你的大脑。适量的叶酸和B!饮食中的2是强制性的。吸烟和有饮酒习惯的人更容易患这种疾病。为了应对这种情况,我们提供了维生素补充剂和注射剂。另一方面,甲状腺异常也会影响大脑功能。T3和T4是重要的甲状腺激素,它们的充足和不足可导致甲状腺功能减退或甲亢。在这种情况下,这会导致记忆问题和健忘。碘和激素补充是可用的治疗计划。

还已知过多的酒精对大脑产生致命作用。它阻碍了细胞生长,因为它穿过血脑屏障时。酒精过多可以逐渐导致痴呆症。撤离酒精将重新纠正发生的情境变革。此外,还已知脱水对记忆创造具有深远的影响。每天饮用6-8杯水或者如果在利尿剂和泻药中脱水,则必须饮用6-8杯水。

快速打击内存损耗的步骤

一些健康的做法可以吸引你更好的立场,在那里你会开始照顾自己和你的大脑。记忆是一个人的生命最令人难忘的东西。难道你不喜欢回忆长期以来,你的爷爷每次去见他时都会告诉你吗?难道你不想回忆你经历过的最好的婚礼活动吗?打击这种记忆力损失的压力情况。

  • 是社交的。尝试和家人一起度过时间。在早餐桌上和你的亲人开始快乐的一天,并在电视休息室里用最好的家庭时间结束它。面对面互动很长时间才能减轻压力,并让您更加从事除了那些紧张的会谈之外的任务。
  • 众所周知,逐渐吸烟,从内外逐步损害一个人。它对大脑产生了一些强烈影响。它会导致中风和脑损伤。通过戒烟来防止它。
  • 皮质醇是我们身体在压力条件下产生的激素。压力会导致一定程度的记忆丧失。这会导致记忆衰退,压力管理技术可以减少记忆衰退。让自己没有压力,试着出去,把大部分时间花在一个没有压力的环境中,可以做很多事情。
  • 每天尝试睡8小时。这对于内存合并来说很棒。在睡眠过程中,决策和检索更好地完​​成。在正确的时间内管理这个有效的睡眠过程是必要的。
  • 密切关注你的饮食并妥善管理。通过参加一些健康的活动,如玩游戏、读书、解决智商测试等,改善你的日常生活,还有很多事情要做。
  • 每周6-9英里,可以轻松打击这种情况。它可以防止大脑收缩并保持内存完整。这使得大脑中的大量灰质。
  • 避免一次服用太多药物。更大量的药物可以严重干扰脑化妆。这种相互作用会导致脑萎缩。这可能导致现有的灰质丢失。在自己做出任何决定之前,请去看医生。

保持大脑完整和更长的运作模式的方法

某些策略是维持大脑健康的关键目标。这些措施如下:;

  • 体育活动——长期以来,人们都注意到锻炼和体育活动对健康得分非常有益。为了达到这个目的,增加血液流量起着至关重要的作用。这使得大量的血液流向大脑皮层,从而导致新的细胞生长。这也允许新的神经元在海马体中形成。经常锻炼身体的人患记忆障碍的几率较小。
  • 减轻压力——长期的压力会对你的记忆力产生不利的影响。长期的压力会增加循环中的压力荷尔蒙,从而对大脑边缘系统产生不利影响。从长远来看,这也会导致焦虑。减少这一点可以有益地影响大脑的正常功能。
  • 饮食 - 脂肪组织中过量的脂肪和血管可导致高血压和糖尿病。这将妨碍血液流向大脑的区域。选择更好的饮食是更好的脑形成和维护的必要选择。已知维生素C和E保护脑健康。这些抗氧化剂保护大脑的健康。某些水果如西红柿,蓝莓,西兰花有高抗氧化特性。
  • 智力活动——智力活跃的人不太可能出现任何记忆障碍。更多的阅读和更好的大脑刺激表明更好的记忆功能。这就形成了更大的神经元密度,提高了人的认知功能。
  • 生活方式选择——根据研究,吸烟是导致记忆丧失的危险因素之一。戒烟可以降低风险。酒精摄入也会对记忆储存产生不利影响。

概括

与年龄相关的记忆障碍是随着人的衰老而损害记忆存储和提取系统的不同医学状况。现在大多数人在老年时感到记忆力不足。

阿尔茨海默病是最常见的与年龄有关的记忆障碍之一。老年时的其他一些认知障碍也会导致记忆缺失,从而导致痴呆。

这些记忆障碍可能是由多种原因造成的,如海马体功能的降低、某些激素的可用性降低、大脑血流减少等。

痴呆症和因衰老导致的正常记忆丧失之间确实存在一些差异。这些差异在前面已经提到过。

专家们建议进行不同的大脑锻炼和技巧,以跟踪活动并限制与衰老相关的记忆丧失。它们还可以预防某些与年龄有关的记忆障碍。

虽然对这种记忆障碍没有适当的治疗方法,但某些维生素补充剂可以帮助改善患者的状况。

老化理论表明,某些变化发生在大脑中,具有个体的年龄。这些变化可能导致内存损伤。

生活方式、遗传和药物滥用是老年记忆障碍的某些危险因素。

如果一个人经常出现记忆力衰退,他应该开始看医生。

生活方式和饮食习惯的某些改变甚至可以提高老年人增加大脑功能的机会。

参考

  1. 王志强,王志强,王志强,等。与年龄相关的记忆障碍,与顶叶失活的丧失有关,但海马活化保留。美国国家科学院院刊。2008年2月;105(6):2181-2186。DOI: 10.1073 / pnas.0706818105
  2. 宋j,birn rm,boly m等。与人脑网络的模块化和功能连通性的年龄相关的重组变化。脑连接。2014年11月4日(9):662-676。DOI:10.1089 / Brain.2014.0286。